Ein Blog
für mehr
Zufriedenheit

Um die Jahreswende entwickle ich ja immer ein Motto für das neue Jahr – also ich suche nache einem Motiv, dass mich leiten und mir Orientierung geben soll, damit das Jahr auch ein gutes und erfüllendes Jahr wird. In diesem Jahr heißt mein Motto: „Weniger Anstrengung – mehr Leichtigkeit!“ Ich muss selber schmunzeln, wenn ich das lese…das klingt immer so leicht mit der Leichtigkeit Ist es aber nicht – zumindest mir ist es im letzten Jahr schwer gefallen. Wenn ich zurück blicke, sehe ich ein sehr erfolgreiches Jahr als Unternehmerin: tolle Themen, viele neue Kunden, gute Aufträge. Insofern war das Jahr gut und erfüllend. Ich spüre aber auch große Anstrengung und einen hohen Kraftaufwand und frage  mich, wieviel Anstrengung ist gut und produktiv und wann wird es zuviel? Wie kann es mir gelingen, gute Arbeit zu machen und gleichzeitig in Balance zu bleiben, in meiner Kraft zu bleiben…und zwar langfristig?! mehr

Die Bewältigung von Stress ist ein zunehmend wichtiges Thema. Laut einer 2011 von der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz durchgeführten Studie sind mehr als ein Viertel (28 %) der Arbeitnehmer in der EU von arbeitsbedingtem Stress betroffen. Seit 1994 stieg laut der AOK-Studie 2012 die Zahl psychischer Erkrankungen um 120%.

Stress hat aber nicht nur Auswirkungen auf die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden, sondern beeinflusst auch die Produktivität, die Kommunikation und das soziale Miteinander in Unternehmen und kann somit einen reibungslosen Ablauf der Arbeitsprozesse behindern. mehr

Neulich sagte eine Kundin zu mir: „Ich habe keine Zeit, mich auszuruhen!“ Ihre To-do-Liste im Job und auch im Privatleben sei so voll, dass tatsächlich keine Lücke für „müßiges auf dem Sofa sitzen“ übrig bliebe. Im Job jage ein Termin den nächsten – Besprechungen, Kundentermine, Projektdruck. Und zu Hause warte der Haushalt, die Kinder, Schulveranstaltungen, Arzttermine oder Behördengänge…die Liste sei eben lang.

Sie fühlte sich eigentlich immer unter Zeitdruck und hatte die Idee, dass Sie noch effizienter und schneller werden müsse, damit sie alles besser unter einen Hut bekäme.

Aber was bedeutet das? Muss man sich tatsächlich noch besser organisieren, damit man alles und noch mehr erledigt bekommt? mehr